제2024-49호 숭의중학교		2024년5월 예정식단표			급 식 실 ☏ 606-5950
월	화		수(수다날)	목	금(건강의 날)
★ 알레르기정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 ☞ 해당식품에 특정증상(알레르기)을 보이는 학생들은 급식에 각별한 주의 부탁드립니다.			1	2	3
			근로자의 날	친환경찹쌀밥(자율) 영양닭죽(장각)(5.6.13.15) 오징어미나리초무침(5.6.13.17) 고구마튀김1(5.6) 채소튀김(1.5.6.18) 김치류(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 906.3/56.2/231.9/3.1	혼합잡곡밥(5) 얼갈이된장국(5.6.18) 복만두(고기맛김치맛)(1.5.6.10.16.18) 시금치들깨무침(v8) 찹스테이크(5.6.10.12.13.16) 깍두기(9) 딸기우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 835.8/43.2/425.4/4.5
6	7		8	9	10<글로벌DAY>
대체 공휴일	개교기념재량휴업일		친환경잡곡밥(5) 소고기미역국(5.6.16) 돈갈비떡알밤찜(5.6.10.13) 애호박새우볶음(9.13) 야채잡채(5.6.13.18) 배추김치(9) 골드키위젤리(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 802.7/38.3/208.2/3.7	친환경검정쌀밥 참치김치찌개(5.6.9.16.18) 숙주나물무침 양배추샐러드(1.5.12.13) 교촌치킨(숭의중)(5.6.13.15.18) 깍두기(9) 방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 793.8/35.9/218.9/2.8	친환경현미밥 마라탕(1.2.5.6.13.16) 단무지무침 건과일멸치볶음(5.6.13) 탕수육&소스(1.5.6.10.12.13.18) 배추김치(9) 거꾸로먹는야쿠르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 919.3/30.1/179.2/11.0
13	14<저탄소의날>		15	16	17
친환경차조밥 육개장(5.6.16) 참나물무침 허니간장치킨(2.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 열대과일샐러드&망고드레싱(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 705.7/31.3/160.4/3.5	친환경홍미밥 매콤콩나물국(5) 꼬시래기초무침(5.6.13) 야채쌈/쌈장1(5.6.13) 허브삼겹살구이(5.6.10.13) 배추김치(9) 스승의날감사케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 954.2/34.5/300.4/4.4		부처님 오신 날/ 스승의 날/ 성년의 날	5.18기념주먹밥(1.5.6.9.13.16.18) 부대찌개/라면사리(1.2.5.6.9.10.15.16) 오이부추무침(5.6.13) 깍두기(9) 청포도에이드(팝콘치킨&감자크로켓)(1.2.5.6.10.15.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 744.2/25.6/236.5/2.6	친환경찹쌀밥(자율) 잔치국수(1.5.6.7.9.13.18) 떡볶이(1.2.5.6.12.13) 도토리묵야채무침(5.6) 김말이오븐구이(1.5.6.16) 김치류(9) 요거트(크림)(2.6) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 880.3/25.9/367.8/12.6
20		21	22	23	24
혼합잡곡밥(5) 팽이버섯된장찌개(5.6) 친환경숙주나물 제육볶음(5.6.10.13) 삼치구이(2.5.6.12.13.16.18) 배추김치(9) 아이스크림(옥동자)(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 824.3/50.0/202.7/3.2	스팸김치덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 얼갈이된장국(5.6) 친환경콩나물무침(5) 대만지파이(2.5.6.15) 깍두기(9) 초코우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 692.6/43.3/233.8/3.7		수학여행 및 수련활동	수학여행 및 수련활동	수학여행 및 수련활동
27	28		29	30	31(저탄소의날)
친환경차조밥 꼬치어묵국(1.5.6.7.13.18) 연근샐러드(11.13) 찹쌀콩튀각혼합멸치볶음(2.4.5.6.13.14.19) 매운치즈불닭(2.5.6.13.15.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 889.2/45.0/510.8/4.1	녹차밥 양송이크림스프(2.5.6.13.16) 쑥갓나물 치즈듬뿍돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 깍두기(9) 푸딩양상추샐러드(참깨드레싱)(1.2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 743.9/22.4/139.4/2.1		친환경찹쌀밥(자율) 쌀국수(5.6.13.15.16.18) 오이부추겉절이(5.6.13) 닭장각오븐치킨(수원왕갈비소스)(5.6.13.15) 김치류(9) 사과&오렌지주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.5/49.4/93.8/3.1	혼합잡곡밥(5) 장어탕(5.6.13) 야채쌈/쌈장1(5.6.13) 마늘쫑볶음(5.6.13) 목살그릴구이(5.6.10.13) 배추김치(9) 파인애플스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철 762.3/37.0/199.6/3.8	친환경홍미밥 참치김치찌개(5.6.9.13.16.18) 쫄면야채무침(5.6.13) 청파래오징어까스/타르타르소스(1.5.6.13.17.18) 깍두기(9) 미니바나나우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,067.3/34.3/359.7/2.5
[ 우리학교 식재료 원산지 안내 ] 쌀“국내산(무농약)” 콩(두부류 및 콩가공품포함)“국내산” 소금“국내산” 배추김치“국내산” 고춧가루“국내산” 쇠고기“국내산” 돼지고기“국내산 ” 오리고기“국내산(친환경1등급)” 식육가공식품“국내산” 닭고기“국내산(친환경 1등급)” 달걀“국내산(친환경 1등급)” 수산물(코다리,동태,가자미,아귀,다랑어 및 그 가공품)“러시아·미국산” 쭈꾸미“국내산” 미꾸라지“중국산” 꽁치“원양산” 수산물(갈치, 고등어, 삼치, 장어, 조기, 꽃게, 오징어, 갑오징어, 낙지, 바지락살, 우렁살, 가리비, 우렁쉥이, 전복, 방어, 부세 및 그 가공품))“국내산” 배추(얼갈이배추,봄동배추 포함)“국내산” 오징어가공품(페루산) ♣ 주1회 ‘잔반없는 날’(수요일) 음식물쓰레기를 줄이기 위한 실천방안으로 기호도에 맞는 밥상이 제공됩니다. ♣ 주1회 ‘건강의 날’(금요일) 및 월1회 ‘저탄소의 날’ ‘글로벌데이’ 가 운영됩니다. ♣ 우리학교 영양기준량: 열량/단백질/칼슘/철분/나트륨은 780kal/20g/255.7mg/3.7mg/1.000mg 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%) ♣ 친환경농산물 및 GMO로부터 안전한 학교급식 추진 (non-gmo식재료 사용) ♣ 위 식단은 학사일정 및 시장수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.