제2022-92호 숭의중학교	2022년 12월 예정식단표				급 식 실 ☏ 606-5916
월		화	수(수다날)	목	금(건강의 날)
				1<생일밥상>	2
※오미크론 대응 안전한 학교급식 제공 1.정수기 사용 시 개인컵 사용 2. 소독 및 마스크 착용 3.시차배식 4.간격 유지하며 줄 서기 5.음식을 나눠먹거나 대화 금지		★ 알레르기정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 ☞ 해당식품에 특정증상(알레르기)을 보이는 학생들은 급식에 각별한 주의 부탁드립니다.		친환경혼합잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(5.6.13.16.) 한우불고기(5.6.16.) 야채잡채(5.6.8.) 배추김치(9.13.) 발효떡(5.) 포도음료(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 878.5/37.3/139.7/4	친환경찹쌀밥(자율) 잔치국수(1.5.6.7.9.13.18.) 떡볶이&김말이오븐구이 (1.5.6.12.13.) 물파래무무침 깍두기(9.13.) 딸기우유(2.)
5		6	7	8	9
친환경강황쌀밥 해물탕(5.6.8.9.13.17.18.) 찜닭(5.6.8.15.) 청포묵김가루무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 군고구마 마시는요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 661.9/37.8/114.5/3.8		친환경홍미밥(5.) 참치김치찌개(5.6.9.13.) 허브삼겹살구이(5.6.10.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.) 야채쌈/쌈장(자율)((5.6.13.) 갓김치(9.) 과일(친환경황금향) * 에너지/단백질/칼슘/철 701.9/42.6/282.6/4.9	참치마요덮밥(5.13.) 육개장(1.13.16.) 크래미물미역초무침 (1.2.5.6.8.) 깍두기(9.13.) 핫도그&케첩(1.2.5.6.10.12.) 샤인머스캣음료	친환경수수밥 근대된장국(5.6.) 순살깻잎치킨(1.4.5.6.12.15.) 과일샐러드&요거트드레싱 (1.2.5.11.12.13.) 톳나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.5/29.1/142.9/3.2	친환경녹차쌀밥 꽃게탕(5.6.8.18.) 데리야끼삼치구이(4.5.6.12.) 오징어김치전(1.5.6.9.13.18.) 깍두기(9.13.) 오란다&오감주식혜(1.2.5.6.)
12 2학년시험		13 2학년시험	14 2학년시험	15	16
친환경차조밥 꼬치어묵국(5.6.) 닭갈비(5.6.15.) 숙주나물무침(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 혼합견과류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 640.6/51.1/446.3/3.2		친환경검정쌀밥 맑은콩나물국(5.13.) 쭈꾸미제육볶음(5.6.10.13.) 고르곤졸라피자&꿀 (1.2.5.6.12.13.15.) 석박지(9.13.) 감귤음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 596/19.9/62.2/2.5	친환경찹쌀밥(자율) 자장면(1.2.5.6.13.18.) 콩고물꿔바로우 (1.5.6.9.10.11.12.13.15.) 치자단무지무침 깍두기(9.13.) 저당요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.4/24.9/250.8/14.2	친환경현미밥(5.) 떡만두국(1.5.6.9.10.13.) 오리주물럭(5.6.) 알감자버터구이(2.13.) 배추김치(9.13.) 딸기와플(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 645.3/25.6/118.8/3.9	참치야채죽(5.13.18.) 실곤약야채무침(5.6.13.) 꽈리고추메추리알장조림 (1.5.6.13.) 파김치(9.13.) 메이플피칸파이 (1.2.5.6.13.14.) 초코우유(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.4/24.7/388/5
19		20<저탄소의날>	21	22 동지	23
친환경현미밥 순대국(5.6.9.10.13.) 브로콜리오징어초무침 (5.6.13.17.) 고추튀김&양념장 (1.5.6.10.13.) 석박지(9.13.18.) 과일(한라봉) * 에너지/단백질/칼슘/철 544.3/26.5/147.9/3.4		비빔밥&두부약고추장 (5.6.13.) 우렁살된장국(5.6.9.) 굴비구이(5.6.) 열무김치(9.13.) 바나나우유(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 521.8/24.4/287.4/4.5	친환경혼합잡곡밥(5.) 부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 청양크림떡갈비 (1.2.5.6.10.12.16.) 토마토카프레제(2.5.6.12.13.) 콩나물무침(자율)(5.6.) 깍두기(9.13.) 떠먹는요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.4/32.8/131.7/2.5	약밥(5.6.13.) 동지팥죽(5.13.) 순살허니간장치킨(5.6.15.) 세발나물무침(5.6.13.) 동치미(13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.5/29.1/142.9/3.2	친환경찹쌀밥(자율) 크림스파게티(1.2.5.6.10.13.) 바베큐폭립(5.6.10.12.) 코코넛새우튀김/파인소스 (1.2.5.6.9.) 모듬야채피클(13.) 배추김치(9.13.) 크리스마스케이크(1.2.5.6.)
26		27	28	29 축제	30
친환경수수밥(5.) 어묵국(1.5.6.13.) 닭볶음탕(5.6.15.) 김자반볶음(13.) 도토리묵야채무침(자율)(5.6.) 배추김치(9.13.) 과일(친환경귤) * 에너지/단백질/칼슘/철 592.9/40.7/245.7/5.5		친환경검정쌀밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 편육(5.6.10.13.) 꼬시래기초무침(5.6.13.) 야채쌈/쌈장(자율)((5.6.13.) 보쌈김치(9.13.18.) 사과음료(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 737.9/44.3/200.7/4.5	카레라이스(6.10.) 치킨또띠아(1.2.4.5.6.15.) 오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 찰떡아이스크림(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.8/29.9/201.5/4.6	굴소스오징어볶음밥 (2.5.6.12.17.) 김치콩나물국(5.9.13.18.) 브리오슈불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13.) 마카로니콘샐러드(1.5.6.) 깍두기(9.13.) 파인애플음료(5.13.)	친환경차조밥 쇠고기떡국(1.5.6.13.16.) 등뼈김치찜(5.6.9.10.13.) 찹쌀콩튀각멸치볶음(5.6.) 깍두기(9.13.) 씨앗호떡(1.2.5.6.13.) 초코우유(2.)
[ 우리학교 식재료 원산지 안내 ] 쌀“국내산(무농약)” 콩(두부)“국내산” 소금“국내산” 김치“국내산 고춧가루국내산” 쇠고기“국내산” 돼지고기“국내산 ” 오리고기“국내산(친환경1등급)” 식육가공식품“국내산” 닭고기“국내산(친환경 1등급)” 달걀“국내산(친환경 1등급)” 수산물(코다리,동태,가자미)“러시아·미국산” 쭈꾸미“국내산” 미꾸라지“중국산” 꽁치“원양산” 수산물(갈치, 고등어, 삼치, 장어, 조기, 꽃게, 오징어, 갑오징어, 바지락살, 우렁살)“국내산” ♣ 주1회 ‘잔반없는 날’(수요일) 음식물쓰레기를 줄이기 위한 실천방안으로 기호도에 맞는 밥상이 제공됩니다. ♣ 주1회 ‘건강의 날’(금요일) 및 월1회 ‘저탄소의 날’ 육류를 제외(생선포함)한 부분채식 밥상이 제공됩니다. ♣ 우리학교 영양기준량: 열량/단백질/칼슘/철분/나트륨은 840kal/20g/255/3.7mg/1.000mg 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%) ♣ GMO로부터 안전한 학교급식 추진 (non-gmo식재료 사용) ♣ 오미크론 대응 학교급식 부분 간편식 및 대체식 적용가능함. (오미크론 확산으로 인한 영양관리 기준 한시적 적용 유예) ♣ 위 식단은 학사일정 및 시장수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

제2022-호 숭의중학교	2023년 1월 예정식단표				급 식 실 ☏ 606-5916
월		화	수(수다날)	목	금(건강의 날)
2<생일밥상>		3	4	5	6
친환경혼합잡곡밥(5.) 소고기미역국(5.6.13.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 야채잡채(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바람떡(5.) 감귤음료(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 878.5/37.3/139.7/4		친환경현미밥(5.) 참치김치찌개(5.6.9.13.) 콘소메이징치킨&옥수수구이 (1.2.5.6.15.) 푸딩양상추샐러드(13.) 콩나물무침(자율)(5.6.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 675.9/33.3/128.3/4.3	친환경찹쌀밥(자율) 베트남쌀국수 (5.6.13.16.18.) 닭장각오븐구이(5.6.13.15.) 오이부추겉절이(5.6.) 깍두기(9.13.) 베스킨아이스크림(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.6/39.2/222.7/2.4	졸업식	종업식
9		10	11	12	13
신 나 는 겨 울 방 학
16		17	18	19	20
신 나 는 겨 울 방 학
23		24	25	26	27
신 나 는 겨 울 방 학
30		31
신 나 는 겨 울 방 학			※오미크론 대응 안전한 학교급식 제공 1.정수기 사용 시 개인컵 사용 2. 소독 및 마스크 착용 3.시차배식 4.간격 유지하며 줄 서기 5.음식을 나눠먹거나 대화 금지	★ 알레르기정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 ☞ 해당식품에 특정증상(알레르기)을 보이는 학생들은 급식에 각별한 주의 부탁드립니다.
[ 우리학교 식재료 원산지 안내 ] 쌀“국내산(무농약)” 콩(두부)“국내산” 소금“국내산” 김치“국내산 고춧가루국내산” 쇠고기“국내산” 돼지고기“국내산 ” 오리고기“국내산(친환경1등급)” 식육가공식품“국내산” 닭고기“국내산(친환경 1등급)” 달걀“국내산(친환경 1등급)” 수산물(코다리,동태,가자미)“러시아·미국산” 쭈꾸미“국내산” 미꾸라지“중국산” 꽁치“원양산” 수산물(갈치, 고등어, 삼치, 장어, 조기, 꽃게, 오징어, 갑오징어, 바지락살, 우렁살)“국내산” ♣ 주1회 ‘잔반없는 날’(수요일) 음식물쓰레기를 줄이기 위한 실천방안으로 기호도에 맞는 밥상이 제공됩니다. ♣ 주1회 ‘건강의 날’(금요일) 및 월1회 ‘저탄소의 날’ 육류를 제외(생선포함)한 부분채식 밥상이 제공됩니다. ♣ 우리학교 영양기준량: 열량/단백질/칼슘/철분/나트륨은 840kal/20g/255/3.7mg/1.000mg 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%) ♣ GMO로부터 안전한 학교급식 추진 (non-gmo식재료 사용) ♣ 오미크론 대응 학교급식 부분 간편식 및 대체식 적용가능함. (오미크론 확산으로 인한 영양관리 기준 한시적 적용 유예) ♣ 위 식단은 학사일정 및 시장수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.