제2022-37호 숭의중학교	2022년 6월 예정식단표				급 식 실 ☏ 606-5916
월		화	수(수다날)	목	금(건강의 날)
			1	2<생일밥상>	3
★ 알레르기정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 ☞ 해당식품에 특정증상(알레르기)을 보이는 학생들은 급식에 각별한 주의 부탁드립니다.			지방선거일	친환경잡곡밥(5.) 소고기미역국(5.6.13.16.) 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13.) 야채잡채(5.6.8.) 배추김치(9.13.) 마시는요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 769.6/36.6/108.7/3.6	친환경찹쌀밥(자율) 비빔냉면(1.3.5.6.16.) 왕만두찜/양념장(1.5.6.10.13.) 브로콜리사과무침(5.6.13.) 열무김치(자율) 수리취떡 식혜음료
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현충일		친환경검정쌀밥 등뼈감자탕(5.6.8.10.13.) 고추잡채&꽃빵(5.6.8.10.) 떡꼬치(4.5.6.12.13.) 숙주나물무침 깍두기(9.13.) 메로나튜브아이스크림(1.2.5.)	친환경찹쌀밥(자율) 새우버섯크림파스타 (1.2.5.6.9.13.) 유부장국(2.5.6.13.) 콘소메이징치킨&옥수수구이 (1.2.5.6.15.) 모듬야채피클(13.) 배추김치(9.13.) 사과음료(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.1/26.7/175.6/2.2	친환경홍미밥 참치김치찌개(5.6.9.13.18.) 허브삼겹살구이(5.6.10.) 마늘쫑건새우볶음(5.6.9.13.) 야채쌈/쌈장(자율)(5.6.13.) 갓김치(9.) 과일(수박)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 761.7/44.2/201.2/4.7	영양밥/양념장(5.6.13.) 꽃게탕(5.6.8.18.) 데리야끼삼치구이(4.5.6.12.) 오징어김치전(1.5.6.17.) 파김치(9.13.) 미숫가루(5.13.)
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친환경기장밥 맑은콩나물순대국(5.6.10.13.) 오삼불고기(5.6.10.17.) 옥수수콘치즈구이(1.2.5.) 오이고추된장무침(자율)(5.6.) 석박지(9.13.18.) 저당요구르트(2.)		친환경차조밥 꼬치어묵국(5.6.) 매운치즈불닭(2.5.6.15.) 멸치볶음(5.6.) 연근샐러드(11.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 793.2/47.6/446.3/4.2	카레라이스(6.10.) 치킨또띠아(1.2.4.5.6.15.) 오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 수박음료(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.8/29.9/201.5/4.6	친환경잡곡밥(5.) 맑은순두부국(1.5.6.18.) 탄두리돼지바베큐(5.6.10.12.) 아몬드쥐손채볶음(5.6.13.) 시금치나물(5.6.) 배추김치(9.13.) 과일(파인애플)	참치야채죽(5.13.18.) 꽈리고추메추리알장조림 (1.5.6.13.) 마늘쫑고추장무침(5.6.) 파김치(9.13.) 우리쌀버터크로플&딸기리플잼 (1.2.5.6.13.) 딸기우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.4/24.7/388/5
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친환경현미밥 들깨수제비국(5.6.13.18.) 오리주물럭(5.6.) 어묵야채볶음(1.5.6.13.) 오이&파프리카/쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 682.5/29/200.5/5.4		비빔밥(5.13.) &두부약고추장(5.6.13.) 우렁살된장국(5.6.18.) 고구마튀김(5.6.) 열무김치(9.13.) 과일(멜론) * 에너지/단백질/칼슘/철 495.8/23.9/281.9/4.3	친환경혼합곡밥(5.) 양송이스프(2.5.6.) 일식등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 딸기푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 770.3/30.3/212.2/3.2	친환경현미밥 대패삼겹된장찌개(5.6.10.) 허니간장치킨(5.6.15.) 열대과일샐러드&망고드레싱(13.) 브로콜리두부무침(5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 772.7/34/221.4/4.5	모듬찰밥(5.13) 콩물국수(5.6.) 떡볶이&김말이오븐구이 (1.5.6.12.13.16.18.) 도토리묵야채무침(5.6.) 열무김치(9.13.) 과일(방울토마토)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 772.7/34/221.4/4.5
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친환경혼합잡곡밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 편육(5.6.10.13.) 실곤약야채무침(5.6.13.) 야채쌈/쌈장(자율)((5.6.13.) 보쌈김치(9.13.18.) 배음료(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 694.8/44.5/315.8/4.5		친환경수수밥(5.) 콩나물국(5.6.13.) 닭감자조림(5.6.15.) 김자반(13.) 솎음열무무침1(5.6.) 배추김치(9.13.) 떠먹는요구르트(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 583.5/33.7/183.4/3.7	참치마요덮밥(5.13.) 부대찌개(1.2.5.6.10.15.16.) 닭장각오븐구이(15.) 감자부각(5.6.) 깍두기(9.13.) 오렌지맛요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 837.2/49.9/284.4/4.3	친환경찰보리밥 어묵국(1.5.6.13.) 제육볶음(5.6.10.) 고등어구이(5.6.7.) 김구이(13.) 총각김치(9.13.) 과일(바나나) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.5/46.5/139.4/4.8	※오미크론 대응 안전한 학교급식 제공 1.정수기 사용 시 개인컵 사용 2.손소독 및 마스크 착용 3.시차배식 4.간격 유지하며 줄 서기 5.음식을 나눠먹거나 대화 금지
[ 우리학교 식재료 원산지 안내 ] 쌀“국내산(무농약)” 콩(두부)“국내산” 소금“국내산” 김치“국내산 고춧가루국내산” 쇠고기“국내산 한우 2등급” 돼지고기“국내산 2둥급” 오리고기“국내산(친환경1등급)” 식육가공식품“국내산” 닭고기“국내산(친환경 1등급)” 달걀“국내산(친환경1등급)” 수산물(코다리,동태,가자미)“러시아·미국산” 쭈꾸미“국내산” 미꾸라지“중국산” 꽁치“원양산” 수산물(고등어, 삼치, 장어, 조기, 꽃게, 오징어, 바지락살, 우렁살)“국내산” ♣ 주1회 ‘잔반없는 날’(수요일) 음식물쓰레기를 줄이기 위한 실천방안으로 기호도에 맞는 밥상이 제공됩니다. ♣ 주1회 ‘건강의 날’(금요일) 및 월1회 ‘저탄소의 날’ 육류를 제외(생선포함)한 부분채식 밥상이 제공됩니다. ♣ 우리학교 영양기준량: 열량/단백질/칼슘/철분/나트륨은 840kal/20g/255/3.7mg/1.000mg 탄수화물(55~65%) : 단백질(7~20%) : 지방(15~30%) ♣ GMO로부터 안전한 학교급식 추진 (non-gmo식재료 사용) ♣ 오미크론 대응 학교급식 부분 간편식 및 대체식 적용가능함. (오미크론 확산으로 인한 영양관리 기준 한시적 적용 유예) ♣ 위 식단은 학사일정 및 시장수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.